Ατομική Ψυχοθεραπεία
Σε έναν επαγγελματικό χώρο ψυχοθεραπείας όπου επικρατεί η αποδοχή, η απουσία της επίκρισης, η ενσυναίσθηση και η κατανόηση, θα βοηθηθείτε να αναλύσετε δυσπροσαρμοστικές συμπεριφορές και σκέψεις, να τις επεξεργαστείτε και να τις αλλάξετε με σκοπό την ψυχική σας ευημερία.
Ένα μεγάλο εύρος κλινικών ερευνών δείχνουν ότι η δυσλειτουργική συμπεριφορά του ατόμου οφείλεται σε βαθιά ριζωμένες επικριτικές πεποιθήσεις, οι οποίες με την σειρά τους οδηγούν σε σφάλματα της σκέψης. Συγκεκριμένα γεγονότα στην ζωή του κάθε ατόμου μπορούν να πυροδοτήσουν φαύλους κύκλους οι οποίοι περιλαμβάνουν τις αρνητικές Αυτόματες Σκέψεις μας – το Συναίσθημα – τις Σωματικές αντιδράσεις – και τις επακόλουθες Συμπεριφορές μας.
Ένα μεγάλο εύρος κλινικών ερευνών δείχνουν ότι η δυσλειτουργική συμπεριφορά του ατόμου οφείλεται σε βαθιά ριζωμένες επικριτικές πεποιθήσεις, οι οποίες με την σειρά τους οδηγούν σε σφάλματα της σκέψης. Συγκεκριμένα γεγονότα στην ζωή του κάθε ατόμου μπορούν να πυροδοτήσουν φαύλους κύκλους οι οποίοι περιλαμβάνουν τις αρνητικές Αυτόματες Σκέψεις μας – το Συναίσθημα – τις Σωματικές αντιδράσεις – και τις επακόλουθες Συμπεριφορές μας.
Στην θεραπεία το άτομο μαθαίνει να αναγνωρίζει αυτές τις λανθασμένες σκέψεις που περνάνε αυτόματα από το μυαλό του (αυτόματες σκέψεις) και τις γνωσιακές διαστρεβλώσεις, και με την χρήση πληθώρας τεχνικών, τις οποίες ο θεραπευόμενος έχει στην διάθεσή του, μπορεί να τροποποιήσει την συμπεριφορά του και το συναίσθημά του.
Έτσι, ο φαύλος κύκλος διακόπτεται και η δυσλειτουργική συμπεριφορά, το συναίσθημα και οι σωματικές αντιδράσεις τροποποιούνται. Το άτομο λοιπόν, ανακουφίζεται άμεσα από τα συμπτώματά του, αναγνωρίζει και τροποποιεί τις βαθύτερες του πεποιθήσεις και κατακτά υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ωρίμανσης.
Η Δρ. Λαούδη πιστεύει ότι οι στρεσσογόνες καταστάσεις, οι προκλήσεις και οι δοκιμασίες βρίσκονται εκτός του θεραπευτικού δωματίου. Γι'αυτόν τον λόγο, εφοδιάζει το άτομο με εργαλεία, τα οποία μπορεί να θέσει σε λειτουργία "εκεί έξω" προκειμένου να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις που ενδέχεται να τον δυσκολέψουν.
Έτσι, ο φαύλος κύκλος διακόπτεται και η δυσλειτουργική συμπεριφορά, το συναίσθημα και οι σωματικές αντιδράσεις τροποποιούνται. Το άτομο λοιπόν, ανακουφίζεται άμεσα από τα συμπτώματά του, αναγνωρίζει και τροποποιεί τις βαθύτερες του πεποιθήσεις και κατακτά υψηλά επίπεδα συναισθηματικής ωρίμανσης.
Η Δρ. Λαούδη πιστεύει ότι οι στρεσσογόνες καταστάσεις, οι προκλήσεις και οι δοκιμασίες βρίσκονται εκτός του θεραπευτικού δωματίου. Γι'αυτόν τον λόγο, εφοδιάζει το άτομο με εργαλεία, τα οποία μπορεί να θέσει σε λειτουργία "εκεί έξω" προκειμένου να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις που ενδέχεται να τον δυσκολέψουν.
